中暑是指在高溫、高濕、通風不好的環境中，由人體體溫調節功能障礙、汗腺功能衰竭、水電解質喪失過多等因素引發的高溫綜合征。重度中暑可能危及生命，預防中暑要做到五點。
●在高溫環境中工作的人應該提前學習與中暑有關的知識。
●在家中要保持空氣流通，當氣溫過高時應及時使用空調等降溫設備降低環境溫度。
●在高溫天氣中應盡量減少戶外活動時間。在不得不進行戶外活動的情況下，則需要做好防護工作，避開氣溫最高的時段(一般在10時至16時)，活動時佩戴太陽帽、太陽鏡，多飲水等。
●大汗淋漓的時候應該先到陰涼處休息一下，不要馬上進入開著空調的房間。
●提前准備好十滴水、仁丹、藿香正氣水等防暑藥品，一旦出現中暑表現，應及時按照說明書或者醫囑服用上述藥品以緩解癥狀。
